主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
类型： 地区：美国 年份：2021
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
Lynn,坂田将吾,前岛亚美,斋贺光希
上田丽奈,石川由依,菲鲁兹·蓝
锦鲤,刘晴,赵双,吴楚越,阎么么,宣晓鸣
中村栞奈,坂泰斗
本渡枫,小林ゆう,大塚刚央,花井美春,森山由梨佳
梅田修一朗,石川由依,茅野爱衣,富田美忧,泽城美雪,楠木灯,森川智之,阿座上洋平,小針彩希,坂泰斗,小清水亚美,河濑茉希,白石晴香,稻田彻,佐藤利奈
滨野大辉,新崎瑞季,阿座上洋平,会泽纱弥,根本优奈
内详
乔涛涛,孙露,唐钰,吕佳新,郜晓雨,李姬贤
唐泽宗,张洋,萧蒿,唐钰,苏旖旎,陈新玥,小时候,丁莹莹,南田,艾琳猫,周杭,李丰道,冷调,二三,许子尧,张英
青山吉能,市道真央,小松昌平,土岐隼一,古川慎,亚瑟·朗斯贝里,田丸笃志,前野智昭
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