主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
类型： 地区：美国 年份：2021
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
内详
张杰,李诗萌,邱秋
冈本信彦 , 长谷川育美 , 近藤浩德
姜子翰,三天,杨瑨晗,毕莹超,阿沁,冯泽锐,唐策,闫子蔚,阮伊菲,刘李桥,家明,康潇文
王大伟,柳知萧,陆敏悦,冷泉夜月,关帅,蘭雨馨,季骜杰,默伶,包小柒,徐翔,张妮,烈之流星,钟巍,Akira明,安志,kinsen,芥末
许子尧,唐泽宗,陈帅,吴凡,孙科
石谷春贵 , 石见舞菜香 , 铃代纱弓 , 长谷川育美
本村玲奈 , 花江夏树 , 山村响 , 陽木くるみ , 月城日花 , 中村悠一 , 久野美咲 , 斋贺光希 , 三石琴乃
菲鲁兹·蓝,内山昂辉,户松遥,榎木淳弥,立花慎之介,绿川光,森川智之,井上喜久子,游佐浩二,安元洋贵,关俊彦,小野大辅,永冢拓马,下野纮,铃木崚汰,诹访部顺一,市道真央,石上静香
诸星堇 Sumire Morohoshi,铃木崚汰
石谷春贵,若山诗音,永濑安奈,结川麻希,白浜灯奈乃,伊濑茉莉也,齐藤壮马,土屋神叶,白石晴香,祐仙勇
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