主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
类型： 地区：美国 年份：2021
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
梅田修一朗,久保由利香,田泽茉纯,水中雅章,绿川光,阿部敦
小野贤章,久保田未梦,菲鲁兹·蓝,小原好美,天崎滉平,杉田智和,古贺葵,大地叶,关根明良,前田诚二,大塚明夫,道井悠,木村良平,稻田彻,白石晴香,芹泽优,天野聪美,猪股慧士,赤泽凉太,安野希世乃,茜屋日海夏 Himika Akaneya
陈奕雯,黑石稔,郭鸿博,王宇航,赵洋,刘以嘉
川岛零士,楠木灯,花守由美里,潘惠美,内田彩,落合福嗣,泽城千春,古贺葵,樫井笙人,子安武人,引坂理绘,八代拓,稻川英里,广桥凉,加濑康之,石川界人,宫下荣治,津田健次郎
稻垣好,富田美忧
内详
安济知佳,长谷川育美,鬼头明里,七海弘希,关智一,濑户麻沙美,早见沙织,悠木碧,佐仓绫音,中村悠一,花泽香菜,津田健次郎,大塚刚央,江口拓也
小西克幸,茅野爱衣,铃村健一,齐藤壮马,菲鲁兹·蓝,津田健次郎
高山南,石见舞菜香,细谷佳正
藤田茜,夏目响平,广濑裕也,堀金苍平,花守由美里,峰田茉优
江口拓也,早见沙织,种崎敦美
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