主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
类型： 地区：美国 年份：2021
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
列维·施瑞博尔,珍妮特·瓦尼,柯尔比·豪威尔-巴普蒂斯特,米兰达·莱森
内详
内田雄马,日野聪,木野日菜,村濑步,内田真礼,大地叶,甲斐田裕子,白砂沙帆,浪川大辅,斋藤志郎,中井和哉
山新,小连杀,傅晨阳,兰酒,黎筱濛,赵双,乔菲菲
黄子杰,瑞克居,Aunty菊,姜南杰
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